记日记有利于治疗癫痫

我是乐山人，今年已经28岁了，但是我一直有写日记的习惯，这个习惯在我念初三的时候就养成了，多年来，似乎已经没有办法舍去，哪怕几个月不写，偶尔想起的时候，偶尔比较闲暇的时候，每一天都会写。而且写日记能够帮助我派遣很多不好的情绪，也能够帮助我记住很多的事情，我非常喜欢这种感觉。

只是2011年的时候，我被查出患上了癫痫，这对我的人生是非常打击的，不过还好有日记，所有的不开心，所有的不愿意被别人了解的情绪，已经别人不能够理解的伤痛，我都记录在了日记里。有时候，我妈妈担心我的情绪，会让我把日记拿给她看，我也会同意，因为我的妈妈就像是我的好姐妹，我做错事情，她从来不会责备我，而是耐心的告诉我，我做得不好，让我下次要注意到。所以我很幸运有这样一位好妈妈。

也因为记日记的好习惯，它帮助了我治疗癫痫。我的好妈妈为了帮我舒缓压力，会在看完我日记的时候留言，或者也写出她的心情故事，我们两母女可以做到这样，比很多亲密的恋人好太多了。我非常爱我的妈妈，我妈妈也特意拿了日记本，记录我的病情，每次去成都癫痫病医院检查以及复诊的时候，我妈妈就会把日记本淘出来，详细的念给医生听，医生也觉得我们的方法很好。自从我患上癫痫后，我每次发作都很突然，有时候发作之后对自己的行为和意识完全失去了记忆，这个时候妈妈就会帮助我写下日记，记录我的发病过程。

同时，我妈妈记日记也很注意细节。每次我发作时的任何一个细节她都没有遗漏，包括发作的时间和持续的时间，发作前，发作中以及发作后的状态，持续多长以及持续的表现怎样等，这些情况妈妈都记录得非常清楚。同时，我自己每天也会记录我的起居生活，如早晚睡觉时间，每天做了哪些特别的事情等，我觉得这样的记录是一件很愉快的事情，因为我本身就喜欢文字这种东西。

自身喜欢记日记的习惯也让我觉得患上癫痫病以后并不寂寞和孤独，我每天都把我的心思和想法写进日记里，我觉得每一天都很快乐。可能就是因为我积极快乐的心理状态以及记日记把病情和起居生活都详细写下来的原因，我的病恢复得很快，2年时间，我的病情没有恶化，一直在好转，现在已经达到控制的标准了，我相信，再过不久，癫痫就会彻底远离我了。