癫痫病专家告诉你怎样预防癫痫发作

癫痫疾病反复发作，严重影响到患者的生活质量，其中包括日常的工作、学习、婚姻、家庭等。四川癫痫病主任，成都神康癫痫病医院专家陈江文主任说到，为了不让癫痫发作应先患者的生活，日常的预防相当重要，因此在生活的各方面都要注意。

一、保证良好的睡眠：睡眠不足是一个常见的诱发因素。因此癫痫患者不能够熬夜，应该做到早睡早起，并且还要养成午休的习惯。

二、避免感冒发热：现在到了秋冬季节，气候寒冷，人们会出现感冒的发烧的症状，这是小儿是诱发癫痫发作的因素，特别是高热惊厥。因此癫痫患者以及幼儿要注意冬季保暖。

三、避免感觉刺激：视觉刺激、听觉刺激(、前庭刺激、嗅觉刺激、味觉刺激、触觉或本体觉刺激等，均可成为诱发因素。对于癫痫病人，一般看电视或电影时间不要太长，要少看或不看枪战片或武打片，一般不宜玩电子游戏。

四、避免情绪波动或障碍：在癫痫发作的诱因中研究发现精神紧张、悲观失望、惊吓、情感冲动、过度兴奋等不良情绪可促使癫痫发作。所以癫痫患者应该注意精神上的保养，及时对不良情绪做相关的疏导。

五、注意应是健康：癫痫患者在饮食方面是有讲究的，不良的饮食习惯可能会诱发癫痫发作，饱餐或饥饿、一次性大量饮水喝浓茶、咖啡、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。因此癫痫患者在注意一日三餐营养均衡的同时，还要知道哪些该吃那些不该吃。

四川癫痫主任成都盛康癫痫病医院陈江文主任说，预防癫痫发作不仅要听取医生建议，按时按量的服药，或是接受其他治疗，为主要的还是要做好自身的护理工作，养成良好的生活习惯，以及健康的饮食，这样才能摆脱癫痫的骚扰。