专家介绍：癫痫调养小窍门

专家介绍：癫痫调养小窍门。很多癫痫患者及其家属在日常生活中的虽然有咨询医生一些基本的护理方法，但是在真正进行调养的时候却不知从何下手。家属及患者的茫然无措正是因为对癫痫的相关知识不够了解，当然，护理方法也就更不清楚了。成都癫痫病医院专家周而英主任给大家介绍了一些癫痫调养的小窍门。

：先从头部开始，用力闭上眼睛，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;握紧拳头后放松;以此类推到全身各个部位。简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

第二：坐在很有舒适感的椅子上，下肩、开胯、眼微闭、齿微分、集中心志静下来，专心感肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它;然后深呼吸，感觉脉搏的跳动甚至肠胃的蠕动，用心感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，全面放松。

第三：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。集中意志动动肩膀手指头和脚趾头、深呼吸、闭眼调息。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。

第四：常做深呼吸、伸懒腰，适当光照、经常参加一些简单的运动、多吃一些高热量食物等，这种舒缓情操的办法是常用和简单的。

第五：药膳饮食方：不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄、银耳、甘蔗、燕窝、梨、龙眼等食物。

周主任提醒患者：如果患者癫痫病发作要及时到医院治疗，争取做到早发现、早治疗，选择正规的医院接受科学专业的治疗，争取早日治愈癫痫病。成都癫痫病医院采用超低频生物电磁导入技术，对各地前来求医的患者采取一对一的会诊方式，如果患者朋友还有什么疑问可以点击在线咨询或QQ咨询与专家沟通。