预防癫痫，一定要避免饮食不当喔

得了癫痫的大多数人都知道，癫痫病是需要预防的，但是到底需要做好哪些方面的预防工作呢?有一些癫痫患者又是不知道的。李小姐是就一位患上癫痫病的癫痫病人，病史已经3年了，由于一直没有在饮食上做好预防工作，所以导致病情反反复复。

因此李小姐首先要做到饮食有节，不暴饮暴食。饱餐或饥饿，甚至一次性大量饮水都可诱发癫痫的发作，所以癫痫患者在饮食上一定要有节制，不能过度的解，过度的饱和，以及一次性大量饮水。辛辣刺激的食物也会诱发癫痫，所以患者一定不能喝浓茶以及咖啡，多吃清淡易消化的食物。

适当的增加镁的摄入量。癫痫患者与正常人相比，常常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，所以易引起骨质疏松，所以对于癫痫患者要多吃含镁丰富的食物。含镁丰富的食品有大豆、小米、玉米、芹菜等绿色蔬菜、牛肝、鸡肉等。

正常的补充能量和营养物质。癫痫患者和正常人一样都需要充足的能量和营养物质，所以一定要充分的补充。在癫痫发作后，要及时的补充营养，可选择易于吸收的肠营养制剂，这样可以快速恢复发作时消耗的能量以及丢失的营养素。

成都癫痫病医院专家表示，患者生活中要适当的增加脂肪的供应量，充分的补充维生素与矿物质，特别是铁、钙等元素。但是要限制水分，每天不超过1000毫升，盐每天不超过3克，而且还要禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

癫痫的发作对患者的伤害非常大，不仅对给患者的身心发育造成影响，还会留下后遗症。因此，癫痫患者不仅要有自我保护意识，癫痫病人的家人更要有保护好癫痫患者的意识，只有这样，才能够更细心的做好癫痫病方方面面的预防工作和护理戳是。