癫痫患者如何保证均衡营养

癫痫患者保持营养均衡非常重要，不仅是有助于癫痫治疗而且促进患者本身的身体素质提高。许多人误以为补充营养就是多吃高蛋白和高矿物元素的食物，其实这些都存在一定的偏颇。成都癫痫病医院的专家指出，均衡营养的关键在平衡的饮食，注重养生和调节。

癫痫患者如何保证均衡营养好呢?一个人需要的营养种类很多且数量各不相同，很多对我们身体有益的营养物质，都存在于我们每日的三餐中，例如维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中;维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶中。一般情况下，成都癫痫病医院的专家会建议癫痫患者多使用蔬菜和水果，是因为蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质例如苹果，这些食物都能帮助部分患者预防惊厥，这些食物都需要在每日的饮食中合理安排。

年龄阶段不同，需要的营养成分比例也不尽相同。例如：老年癫痫患者所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多。同时，充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素，禁止食用含糖多的食物和刺激性食物也是老年患者必须注意的。儿童癫痫患者与老年癫痫患者不同，处于成长阶段的他们需要大量的热能、蛋白质和碳水化合物来促进身体成长所需，也可以适当做些运动来保持良好的状态。

癫痫患者如何保证均衡营养?在治疗癫痫病的漫长过程中，某些抗癫痫药物会产生不良反应，使得患者受到多一重的折磨和痛苦。一些会对消化系统带来影响的药物，导致患者营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素、钙、镁等元素的缺乏。所以患者不能偏食、挑食，坚持按时按量的吃饭和休息，才能真正实践全面均衡营养，合理饮食的目标。