在夏天，癫痫女性该怎么养生？

在夏天，癫痫患者的心更是烦躁，而女性癫痫作为癫痫中的一类特殊人群，心情更是极度的急躁，这样的天气更易诱发癫痫发作，这样家人就更担心了。

那么女性癫痫患者在夏天的时候该怎么养生？该怎么避免癫痫发作呢？》》》推荐阅读：哪些保健女性癫痫患者要注意？

   （一）精神调养重养心

一到夏季，很多人就感觉浑身不适，易出现头痛、失眠、烦躁、坐立不安等状态，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。在中医理论中，心对应“夏”，也就是说夏季心阳旺，因此，专家提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。

现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。此时不仅使情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。特别是老年人，心律失常、心肌缺血、血压升高的情况并不少见。所以，在“立夏”之季精神调养方面要做好笑口常开、自我调节。

在夏天，癫痫女性该怎么养生？

（二）养护脾胃重稀食

很多人在夏季容易出现各种各样的胃肠道问题，从饮食养生来说，在夏季养护脾胃，好能多进稀食，吃粥喝汤，既能清凉解暑、生津止渴，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在清热利湿的食物中，如苦瓜、西瓜、草莓、桃、黄瓜、西红柿、绿豆等，都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物，好不要急着食用，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是儿童、老年人及有消化不良、慢性胃炎的人要少吃或不吃。

   癫痫主任温馨提示：由于大家对癫痫这种疾病还很不了解，所以，造成一定的盲目和恐慌。甚至，出现“有病乱投医”的现象。我院自主研发的“癫痫病超低频生物电磁导入技术”在癫痫治疗上取得重大突破，受到了医学界的高度赞赏。一般1-3个疗程可以控制病情、缓解症状，逐渐好转康复，如果病情严重，病程太长，病人对药物吸收太差者需延长治疗时间，一般用药治疗30天左右可有明显的效果。

（三）预防中暑重午休

夏季日长夜短，气温高，人们起得早，而晚上相对睡得晚，加之人体新陈代谢旺盛，消耗也大，易造成睡眠不足，产生疲劳。尤其是夏季13：00至15：00气温高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以，中午人们总是精神不振，昏昏欲睡。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进提高工作、身体健康、学习效率具有重要的意义。对上班族来说，午间保证30到60分钟的午睡，可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。此外，睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。

（四）运动锻炼重适宜

立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。因此，专家提醒，立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、慢跑、散步等。

在夏天女性癫痫养生主要是要注意以上问题，不过癫痫女性患者好能到正规专业医院进行治疗，这样就不会被癫痫病魔折磨了。

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