得了癫痫，自我保护很关键

很少有人能够明白，自己的身体自己要爱惜这个道理。或许很多人想要拥有一个好的身体，但总是有诸多的借口，比如工作太忙没有时间吃饭，比如加班太多，没有时间做锻炼等。太多的人总是能够为自己没有做到的事情找出一堆的理由。

其实，还是那句话，身体是自己的，就算得了癫痫病也一样，没有人能够有义务看管好你的每一分每一秒，所以，自我的保护意识才是重要的，它比所有人的照顾与苦口婆心都来得踏实与真心。

因此，成都癫痫病医院专家李江波医生介绍，癫痫患者对病情的认识和态度往往影响自己的情绪和别人对自己的看法。疾病可以改变患者的思维、感觉和行为。同样，思维、感觉和行为也可影响疾病。所以，癫痫患者应该学会积极思维和控制自己的情绪，以减少发作的次数和严重程度。

癫痫病患者还要增强责任心，当患者完全知道自己的病情并积极癫痫治疗时，就应该学会自己照顾自己。积极配合医生的治疗，遵照医生的嘱咐按时，按量服药，了解所服药的作用和服用的理由。如果患者知道发作诱发因素，就应该尽力避免。

癫痫患者自我保护的方法主要有两点：

、保证睡眠充足，避免过度劳累和疲乏。癫痫患者睡眠缺乏休息不够将直接导致患者的情绪不稳定，病情出现大幅度的波动，严重干扰治疗进展和效果。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。 睡眠、休息应有规律性，按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起。

第二、良好的心理素质是癫痫康复的有力保障。癫痫患者对待癫痫应该像对待其它许多慢性疾病一样，做到“既来之，则安之”，或者说是，一承认，二不怕。承认，就是正视它的存在，认识到它的危害，积极配合医生治疗，不怕，就是对待这种疾病不必过分害怕，也不要过分担忧。

得了癫痫，自我保护的确很关键，通过以上的介绍，相信癫痫病人也能够理解，为什么一定要学会自我保护了吧。癫痫病人一定要努力的提升自我保护的意识，这样才能够使自己的病更快的康复起来!